przepisy kulinarne

4 napary, aby zapobiec migrenie

Nawracające migreny są jednym z najczęściej występujących problemów zdrowotnych. Zbyt szybkie tempo życia i prześwietlenie ekranów może być jedną z przyczyn tej niedogodności. Zakończenie problemu, który może stać się przewlekły, jest znacznie prostsze niż mogłoby się wydawać, sama natura da nam klucz do poprawy naszego zdrowia. Te 4 napary są idealne, aby zapobiec migrenie, rano kubek i powrót z pracy stanie się zdrową rutyną, która może całkowicie zmienić nasze życie.

Najlepsze napary zapobiegające migrenie

  1. Napar z lawendy i miodu jest eksplozją zmysłową . Zapach lawendy jest jednym z tych, których natura używa do uspokojenia. Ten liliowy kolor, który posiada, jest również elementem wizualnym, który uspokaja nerwy. Wykorzystamy tę roślinę w specjalny sposób, stworzymy wspaniały napar. Wysuszone liście lawendy wkładamy do wrzącej wody. Odczekaj 10 minut. Kiedy jest gotowy, dodajemy wodę i dodajemy kilka łyżek miodu, będzie pyszne.
  2. Nagietek to roślina, która uspokaja umysł. Nagietek jest jedną z tych roślin, które leczą infekcje i stany zapalne, sposób na naturalne uspokojenie dotkniętych obszarów naszego ciała. Będziemy go używać regularnie w idealnej infuzji, aby uspokoić migrenę. W filiżance wrzącej wody kładziemy łyżkę suszonych kwiatów. Pozwolimy im zaparzać przez około 12 minut. My colamos i słodzimy małym miodem, przygotujemy kubek pełen zdrowych elementów.

  3. Melisa nas rozluźni . Melissa jest jedną z roślin, które zwykle kojarzymy ze snem i odpoczynkiem. Migrena jest bezpośrednio związana z brakiem snu i nerwów, dzięki temu naparowi zrelaksujemy się w zaskakujący sposób. Użyjemy trochę suchej melisy, jednej łyżki stołowej na każdą filiżankę gorącej wody. Odczekaj około 10 minut i zaparz. Będziemy gasić i osłodzić, oprócz uwodzenia nas intensywnym aromatem, jego smak jest słodki i delikatny.
  4. Imbir to magiczny składnik. Imbir jest jednym z tych składników, które spełniają wiele funkcji. Możemy go używać do utraty wagi, ale także jako środka przeciwzapalnego. Potrzebujemy kawałka imbiru, który zetkniemy, by dołączyć do filiżanki gorącej wody. Dodamy odrobinę cytryny i odstawimy na 5 minut. Słodzimy i usuwamy imbir, przygotujemy doskonały napar, aby rozpocząć dzień od jakiejkolwiek migreny.

Dzięki tym 4 naparom będziemy cieszyć się kilkoma chwilami ciszy i spokoju, które sprawią, że Twoje dobre uczucia zostaną usunięte z migreny. Odważ się wypróbować je z rozkoszą, która idealnie dopasuje się do codziennych czynności.