przepisy kulinarne

Przepis babeczek bez mąki

Babeczki bez mąki to pyszne babeczki, których przygotowanie nie zawiera pszenicy . Są idealne dla osób cierpiących na celiakię, dla osób uczulonych na gluten. Ten rodzaj muffin jest również idealny dla tych, którzy utrzymują dietę paleo, która opiera się na karmieniu mężczyzn podczas prehistorii. Jest to alternatywa, aby włączyć do listy deserów bez mąki i objąć niepokój i pragnienia i epizody głodu tych, którzy podążają za tymi specjalnymi rodzajami żywności. Unikanie mąki jest również normą dla osób z cukrzycą i wysokim poziomem cholesterolu. Nie zapominając, że chcesz utrzymać dietę, aby schudnąć. W ten sposób babeczki bez mąki są sojusznikiem prowadzącym zdrowe życie.

Moofin pierwotnie był nazywany tego typu babeczkami . Nazywał się adaptacją francuskiego języka mufletów, co tłumaczy się jako miękki chleb. Ciasto, które smakowało jak przekąska lub śniadanie. Zostały wykonane z różnych smaków, takich jak suszone owoce, truskawki, przyprawy, czekolada itp. Nawet dzisiaj słone babeczki są spożywane z warzywami i kiełbaskami, ujawniając dużą wszechstronność w ich przygotowaniu.

Składniki:

  • 4 jajka
  • ¾ kubek płatków owsianych
  • 1 ½ łyżeczki naturalnego kakao bez cukru
  • ½ łyżeczki wanilii
  • ½ łyżeczki mielonego cynamonu
  • ½ łyżki chia
  • ¼ szklanki krojonych migdałów
  • 5 orzechów
  • 3 łyżki miodu
  • Oliwa z oliwek do smarowania form

Jak przygotować babeczki bez mąki:

  1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
  2. W blenderze wymieszaj i wymieszaj jajka, trzy czwarte płatków owsianych, pół łyżki wanilii . Dodaj również kakao, pół łyżki chia i mielonego cynamonu. Pokonaj przez 10 sekund.
  3. Nasmaruj kubki do muffinów szczotką kuchenną.
  4. Dodaj mieszaninę do foremek.
  5. Piec przez 15 minut.
  6. W międzyczasie na patelni nonstick opiekaj migdały na średnim ogniu, ciągle mieszając drewnianą łyżką. Usuń, gdy brązowieją ze wszystkich stron. Książka
  7. Zmiażdżyć nakrętki, aby pozostały małe kawałki. Książka
  8. Po 15 minutach gotowania babeczek wyjąć z piekarnika. Umieść na stojaku, aby ostygł.

  9. Już zimno, rozpuść się i posyp miód. Na koniec udekoruj migdałami i orzechami.

Będziesz dobrze smakować z tymi pysznymi babeczkami bez mąki. Możesz dodać owoce, kremy lub dowolny smak. Są doskonałą opcją na przekąski z zieloną herbatą. Nie przestawaj ich wypróbowywać i zaskocz swoich gości.