przepisy kulinarne

Tatar z łososia i tykwy

Kiedy chcemy dobrze wyglądać z naszymi gośćmi, ale nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie wyszukanych potraw , tatar z łososia i gulas może wydostać się z kłopotów.

Gulas zastępują węgorze, tak trudne do zdobycia w dzisiejszych czasach . Są tańszą alternatywą, odpowiednią dla każdej kieszeni. Wykonane z białego haszyszu łupanego Alaski i innych ryb i składników wtórnych, gulas są pełne białek i mają niską zawartość tłuszczu i sodu.

Ten produkt o intensywnym smaku morskim ma przyjemną konsystencję i jest dobrą opcją do zastąpienia ryb, nie zaniedbując wszystkich jego właściwości odżywczych. Ponadto znajdziemy je w każdym supermarkecie w dobrej cenie.

Łosoś jest jedną z ulubionych ryb na całym świecie . Jego delikatny i delikatny smak sprawia, że ​​każdy przepis jest wyrafinowanym i apetycznym daniem. Korzyści z jego spożywania są niezliczone. Jest bogaty w Omega 3, zalecany do dbania o zdrowie serca, a jego niski udział tłuszczów sprawia, że ​​jest idealnym sprzymierzeńcem dla diet hipokalorycznych.

Połączenie smaków i faktur w tym przepisie jest pyszne . Jako wkład jest bardzo dobry, podawany w płaskich naczyniach, dzięki czemu można zauważyć kontrast kolorów jego składników. Jest to atrakcyjny preparat, który zwraca uwagę na oczy i podniebienie.

Składniki:

  • 1 puszka naturalnych gul
  • 1 polędwica z łososia
  • 2 pliki
  • 2 korniszony
  • Posiekana pietruszka
  • 1 duże awokado
  • 1 średnia fioletowa cebula
  • 2 jajka już ugotowane
  • Sól i pieprz
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia ekstra

Jak przygotować tatar z łososia i gul:

  1. Wkładamy jajka do garnka z wodą i przynosimy do ognia . Pozwól gotować przez 10 minut po gotowaniu. Po tym czasie schłodzić i zarezerwować.
  2. Podczas gdy cebula i pikle. Wszystko wkładamy do miski.
  3. Obierz i posiekaj jajka. Dodajemy do warzyw.
  4. Pokrój łososia na małe kawałki i wymieszaj z resztą składników.
  5. Doprawić i przyprawić odrobiną oleju i sokiem z dwóch limonek. Wszystko bardzo dobrze miksujemy. Obierz i pokrój awokado na małe kostki.
  6. Umieszczamy trochę preparatu w szklankach lub szerokich talerzach. Dodajemy awokado.
  7. Skończyliśmy z gulami powyżej i odrobiną oleju . Służymy

Nie zapomnij przygotować tatar z łososia z gulami podczas następnej kolacji z przyjaciółmi . Jest to elegancki, bogaty, lekki i zdrowy starter, który podbije każdego swoim pysznym smakiem, nowoczesną prezentacją i tym, co najlepsze jest bardzo łatwe!