przepisy kulinarne

Przepis sałatki z mango z marynowanym tuńczykiem i dressingiem miodowym

Sałatka z mango z marynowanym tuńczykiem i dressingiem miodowym to pyszny i bardzo zdrowy obiad lub przystawka. Musimy tylko zdobyć najlepszy surowiec, który jest do naszej dyspozycji, aby połączyć kilka prawdziwie magicznych smaków. Mango jest owocem tropikalnym o smaku brzoskwiniowym, który można gotować na tysiąc różnych sposobów. Jest to bardzo polecany owoc do sałatek takich jak ta. Marynowany tuńczyk może świetnie wyglądać z owocami słodkości podobnymi do mango. Dajemy Ci specjalny słodko-kwaśny smak z odrobiną miodowego dressingu, szczególnie dla tych sałatek pełnych smaku. Zwróć uwagę, jak przygotowuje się niesamowitą sałatkę z mango z tuńczykiem.

Składniki:

  • 3 pąki lub sałata
  • ½ uchwytu
  • 1 puszka tuńczyka
  • ½ małej cebuli
  • ½ ogórka
  • 2 pomidory gruszkowe
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia ekstra
  • Ocet malinowy
  • Czarne płatki soli
  • Sos miodowy

Jak przygotować sałatkę z mango z marynowanym tuńczykiem i dressingiem miodowym

  1. Zacznijmy tę sałatkę, szukając składników, których będziemy potrzebować. Jak każda inna potrawa o tych cechach, możemy umieścić dowolną kombinację, jaką lubimy, niektóre pąki, sałatę lub niektóre kanony, które oferują nam tło vede najbardziej apetyczne.
  2. Umyj pąki i posiekaj je, umieść je dobrze w misce sałatkowej.

  3. Kontynuujemy mango, owoce te mogą być nieco skomplikowane w obieraniu, ale dzięki dobrej technice otrzymamy idealne cięcie. Mamy go w kwadratach o tym samym rozmiarze z pąkami, mieszamy, aby przejść dając pierwsze dotknięcia koloru tej sałatki.
  4. Tuńczyk z tego przepisu będzie naturalny, nie chcemy, by dodawał zbyt intensywnego smaku potrawom, które mają kilku bohaterów. Dobrze ją uścisnęliśmy i zmiażdżyliśmy.
  5. Będziemy kontynuować z ogórkiem, z połową ogórka będzie więcej niż wystarczająco, obieramy go i kroimy na kawałki.
  6. Dajemy czerwony dotyk niektórym gruszkowym pomidorom, które nadają nam cały ich smak. Możemy je obrać lub zostawić ze skórą, pokroić w plasterki o tym samym rozmiarze.

  7. Przy wszystkich składnikach sałatki przygotowujemy dressing miodowy, możemy nadać mu szczególny charakter łyżką octu malinowego, wymieszać z pół łyżki miodu, oleju i emulgować. Napraw sól i umieść na sałatce. Przygotujemy sałatkę pełną smaku i koloru, naprawdę wykwintną w rekordowym czasie.